如何给宝宝吃零食系列—豆及豆制品零食

2013-10-15 9:42:45

 

如何给宝宝吃零食,对宝宝的成长是很重要的,现在家长们对零食的态度是无奈:不给吃,孩子馋得慌;给吃,又怕影响他的食欲,还怕吃出个肥胖、营养不良。那么究竟该如何正确地给孩子们吃零食呢……

宝宝零食系列之四:豆及豆制品零食

 

豆类食品可提供优良的植物性蛋白质,含有丰富的钙、磷、铁、锌及B 族维生素,能够促进身体健康、增强记忆力。

可经常食用:不添加油脂、糖、盐的豆浆、烤黄豆等。

 

适当食用:经过加工的豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干等。