妈妈如何给宝宝补钙

2014-4-5 14:38:44

说到补钙,父母大多很慎重,想给孩子既安全又合理的补充方案。但是市场上的钙剂繁多,究竟该怎样给孩子科学补钙?又该如何来选择钙产品呢?成都儿童摄影萝莉波波和妈妈谈一谈给宝宝选钙需要注意的要素。宝宝进口的东西一定以安全作为最重要的衡量标准,尤其钙剂作为人体可长期服用的营养补充剂,更该注重其本身的品质。妈妈需要记住的是“3大要素保安全”。

第一,钙源。几乎所有的钙剂都是由碳酸钙加工而成,碳酸钙是地球上常见物质,存在于方解石、白垩、石灰岩、大理石等矿石内,也是动物骨骼或外壳的主要成份。钙源安全是钙产品安全的首重保障。

第二,认证标准。钙剂一般来说分为药品和保健食品,主流认证体系有两种,国际上是FDA认证,国内是CFDA认证,无论国外生产还是国内生产的钙,我们一定要看他们是否经过这些认证,然后才能选择。

第三,添加剂。许多家长并没有意识到添加剂过量带来的危险性:孩子吃了添加剂过量的食物或药物可能引起慢性中毒。长时间摄入添加剂过量的食物或产品,当时可能并没有什么症状,可时间长了,身体就会出现问题。好钙除了安全更要有效。

我们都知道少吃多餐有益健康。其实,给宝宝补钙,也讲究“小剂量”,宝宝的胃容量是有限的,如果1克产品只用5毫升水即可冲调,那么钙就可以被更加有效地吸收。也就是说为了宝宝能够均衡吸收各种营养,建议买补钙产品时,选择可以小剂量冲调的产品.