如何给宝宝吃水果 各种水果的功效

2014-5-13 14:38:25

前面给妈妈爸爸介绍了给宝宝水果应注意的事项,现在给大家说说各种水果有哪些功效,成都儿童摄影萝莉波波提醒家长每种水果的功效是不完全相同的,给宝宝吃水果时要有针对性。

1.草莓。草莓的维生素含量非常高,非常适合宝宝食用,能促进全面发育。但由于草莓比较脏,简单清洗并不能完全洗干净,宝宝吃了容易拉肚子。所以需要用盐水浸泡后再用开水浸泡,这样才能安全放心食用。

2.香蕉。香蕉是我们的开心棒,能让我们的心情愉悦。因为它能促进大脑分泌愉悦的5-羟色胺。所以,想让宝宝开心,给他吃香蕉吧。

3.葡萄。如果你想让宝宝增强免疫力,那么葡萄是很好的选择,因为人体能吸收其85%的营养物质,效果甚佳。

4.梨子。梨子含有丰富的维生素和各种微量能让宝宝的身体保持健康状态,如排毒、促进钙质吸收。但是注意,梨子一定要多咀嚼才能让身体更好地吸收。所以建议给年龄大一些的宝宝食用。

5.苹果。苹果是非常大众的一种水果,不仅能预防多种疾病,而且对癌症有预防作用。它富含的天然抗氧化剂就是一颗“神奇种子”。

6.西瓜。如果你在为宝宝排尿而担忧,那么西瓜就是你最好的选择。它基本都是水分的代名词,并且含有多种维生素和氨基酸,能有效缓解口渴、排尿量稀少、深黄等问题。

7.龙眼。在夏天宝宝食欲不振,龙眼能让妈妈们解决这一难题。它的主要功效就是开胃健脾。

8.菠萝。蛋白质不易被人体消化吸收。如果孩子食用过多,很容易造成消化不良等症状。这是菠萝就是大功臣,它含有的独特酶能加速分解蛋白质。

9.桃子。宝宝缺铁总是让妈妈们担忧不已,除了固定的服用铁剂,常吃桃子可以帮助补充铁元素。另外,桃子对肺病患者有不可多得的好处。