婴幼儿补钙的注意事项

2014-8-3 13:17:7

众所周知宝宝体内的钙元素影响着宝宝牙齿的发育,但是,在给宝宝补钙时家长应该注意哪些问题呢?成都儿童摄影萝莉波波整理了给宝宝补钙应该注意的相关事项,希望对家长们有所帮助。

1.钙并不适合与其他微量元素一起补充

目前,有人提出补钙和其他微量元素一起补的说法,市场上也出现了相应的产品,如钙锌合剂、钙铁合剂。但有关研究证实,大量的二价钙离子与锌、铜、铁等微量元素会产生竞争吸收机制,相互干扰吸收。因此,锌、铁等微量元素的补充是必要的,但最好不要与钙同时服用,如果想一起补充,应注意间隔3小时服用。 

2.不宜只补钙不补维生素D

营养研究结果显示,在维生素D的帮助下,钙的吸收率能显著提高。因此,聪明妈妈一般都会选择添加维生素D的钙剂。

3.牛奶和钙片不适合同时服用

牛奶是含钙比较高的食品,单纯喝牛奶时钙的吸收已经达到或接近饱和的范围,如果将钙剂与牛奶同时服用,就可能造成钙质的浪费。而且钙剂与牛奶混合后,可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质,形成絮状沉淀,也会影响牛奶的感官性状。